Atom

The Atom: Yeni başlayanlar için meditasyon alışkanlığı oluşturma uygulaması, 🧘 Rehberli Meditasyonlar, Nefes alma yardımıyla

yardımcı olacak bir

Egzersizler, Şükran Teknikleri, Farkındalık Uygulamaları, Pozitif Psikoloji ve daha fazlası.

Reklamlar ve kayıtlar, kullanıcıları rahatlatmanın ve sakinleştirmenin tam tersini yapar; ve deneyimlemenizi istediğimiz şey bu değil.

Bir meditasyon pratiği oluşturmaya yönelik çok basit bir yaklaşım; karışıklık yok, dikkat dağıtma yok. Sadece oynat tuşuna basın. Olabildiğince basit.

5 dakika gibi kısa meditasyon parçalarıyla günlük rutininize kısa bir ara verin ve meditasyon parçalarıyla enerji toplayın

Sizi her adımda motive etmek için oyun tasarımının ve davranış biliminin gücünü uyguluyoruz. Meditasyonlarınızda tutarlı kaldığınız için güzel, sakinleştirici ağaçlarla ödüllendirilin. Günlük farkındalık yolculuğunuzda ormanınız sizinle birlikte büyür

Atom, endişelerinizi bir kenara bırakmak, rahatlamak ve anda olmanın tadını çıkarmak için günün sadece birkaç dakikasını ayırmanıza yardımcı olur. Günlük rutininizde farkındalık oluşturmak için teknolojiyi, teşviki ve motivasyonu kullanarak, şeyleri #Atomic olarak küçük, kolay ve hareket halindeki insanlar için uygun tutmaya inanıyoruz.

Sonunda alışkanlığınıza doğru şekilde başlamak için bir meditasyon uygulaması arayan yeni başlayan biriyseniz, farkındalık sizi bekliyor! Sadece iki dakikalık günlük farkındalık bile hayatınızı değiştirebilir, uykunuzun kalitesini ve genel zihinsel sağlığınızı iyileştirmenize ve sizi şimdiki anda tutarak sağlığınızı, mutluluğunuzu ve minnettarlığınızı geliştirirken endişe ve stresi uzak tutmanıza yardımcı olabilir.

Temel amacımız günlük meditasyon alışkanlığı kazanmanızı sağlamaktır. Meditasyonlarımızı, günlüklerimizi ve kurslarımızı gerçekleştirirken sizi motive etmek için öz yansıma ve pozitif psikolojiyi kullanıyoruz. Odaklanmanıza, daha mutlu olmanıza, üzüntüyü azaltmanıza, ruh halinizi iyileştirmenize, olumlu bir zihniyet oluşturmanıza, nefes almanıza, sakin kalmanıza ve daha fazla kafa alanı yaratmanıza yardımcı oluyoruz. Sağlık ve mutluluk için mükemmel bir rehber olan bu uygulama, iş ve üretkenlik meditasyonu, odaklanma ve vücut taraması meditasyonları, şükran meditasyonları sunar.

Atom'un meditasyon kursuyla daha sakin, daha odaklanmış, daha üretken ve daha kaliteli bir deneyime doğru yolculuğunuza başlayın!

- Farkındalık uygulamanızı geliştirmenize yardımcı olacak rehberli 21 günlük meditasyon yolculuğu

- Dikkat dağıtıcı unsurları yönetmeyi ve iç huzurunuzu bulmayı öğrenin

- Tutarlı kalmanıza yardımcı olacak kısa ve kolay günlük meditasyonlar

- Basit bir başlangıç ​​yapın (2 dakika kadar kısa meditasyonlarla!) ve pratiğinizi geliştirdikçe süreyi kademeli olarak artırın

- Meditasyon pratiğinizi nasıl bir alışkanlığa dönüştüreceğinize dair araştırma destekli tekniklerle günlük ısırık büyüklüğünde içgörüler ve motivasyon elde edin

Atom: Yeni başlayanlar için bir meditasyon alışkanlığı oluşturmak sizi stressiz, sakin ve odaklanmış bir hayata yönlendirecektir. Bu uygulama herkesin meditasyon alışkanlığı kazanmasına, üretken olmasına, şükran duymasına, kaygı ve stresi yönetmesine, rahatlamasına ve pozitifliği bulmasına yardımcı olacak,

⭐ Daha fazla farkındalık ve iç huzur

⭐ Bir alışkanlık oluşturma motivasyonu

⭐ Daha fazla şükran ve minnettarlık

⭐ Daha İyi ve Kolay Uyku

⭐ Geliştirilmiş Odaklanma ve Üretkenlik

⭐ Ruh Halinizi ve Duygusal Sağlığınızı İyileştirin

⭐ Kaygı ve strese yardımcı olmak

Atom: Bir meditasyon alışkanlığı edinin, yalnızca 5 dakikadan başlayan meditasyon seansları mevcuttur, böylece ihtiyacınıza göre mükemmel uzunluğu seçebilirsiniz. Aşağıdaki meditasyon türlerini alırsınız:

⭐ Minnettarlık

⭐ Nefes odağı

⭐ Not etme

⭐ Farkındalık meditasyonu

⭐ Görselleştirmeler

⭐ Şifalı ışık

⭐meta

⭐ Vücut taraması

Instagram- https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=tr

Facebook- https://www.facebook.com/theatomapp

LinkedIn- https://www.linkedin.com/company/subcious101